1.天天洗头
洗发本身就会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，如果环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。
一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一两次就够了。
洗发水直接涂抹于头皮，易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成，有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎。
正确方法是将洗发水倒在手上，先在手心揉搓起丰富泡沫再抹在头发上。
3. 洗头时用指甲挠头皮
洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。但我们指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。
洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。
4.头发湿着就涂护发素
很多人习惯性的用完洗发水后直接使用护发素，但用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
虽然不必使用吹风机吹干，但也要将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最大化。
全头皮涂抹护发素，浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。
所以，在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。
有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。另外，有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮，轻则刺激头皮过敏，重则促进皮肤组织癌变，这对于头皮以及身体健康都是有害的。
所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
湿发是最脆弱的，最好不去碰它，更不能用吹风机来吹。洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好远一些，在15cm-17cm为佳。
有些人洗头后，不立即把头发擦干，而是让头发自然晾干，这会增加头发受损脱落机会。头发湿漉漉，会损害到头发的脂肪层，从而影响正常皮脂的分泌，导致头发更容易受损脱落，发质变差。头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发， 否则头发会断裂或打结。
正确的做法是，冲洗干净后，尽快用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，用吹风机吹头发。
睡前洗头不吹干头发，会让毛发一直处于“寒冷”状态，类此“伤寒”的慢性消耗性疾病会使毛球色素细胞不再生长发育，导致头发丧失了分泌黑色素的能力，进而阻碍黑色素颗粒形成，引起头发变白的现象。
如果睡前洗头的话，一定要让头发干透再睡觉。
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