【健康养生】初秋养肺是关键，清润养肺莫贪凉，用好四个小妙招 _ 中医养生

【健康养生】初秋养肺是关键，清润养肺莫贪凉，用好四个小妙招

来源：中国中医时间：2026-09-14 16:04

　　《黄帝内经》中说“秋冬养阴”，这里的“阴”应该有三个方面的含义：一是指秋风萧肃，万物生长的态势已经结束，转而进入收敛、成熟、收获的季节，整个姿势是向下、向内、收敛，而向下、向内则属阴；二是秋天应肺，肺在五脏属阴；三是指秋天干燥气盛，以干燥、缺乏津液为主，而津液则是属阴的物质。所以，秋季养生，最重要的是要注意顺应秋收之气，保养肺阴不受损伤。

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